RELATEED CONSULTING
相关咨询
选择下列产品马上在线沟通
服务时间:9:30-18:00
你可能遇到了下面的问题
关闭右侧工具栏

我们的优势

PLATFORM ADVANTAGE
响应式建站平台
网站制作费
只收空间域名取成本价
响应式网站建设
快速建站
打破传统网站制作工时
网站制作最快只需1天
响应式自助建站
多合一终端使用
一个网站能够在CP+平板+手机
完美响应展示。
响应式网站定制
大数据
升级更新数据保留,企业数据沉淀
实现数据分析。
html5建站平台
高端设计
主流设计风格,极致交互体验,
提升品牌价值
H5响应式网站建设
安全稳定
平台运行于阿里云计算中心
多备份容灾保障,安全稳定
建站神器
快速响应式网站制作
网站建设
响应式自助建站
H5响应式网站建设
智云建站
生态级响应式2.0建站平台
H5响应式网站建设
响应式网站模板
响应式网站设计案例
响应式网站案例
html5建站平台

    儿童都是症状长身体的时候,在早餐方面是要重视的。早餐要注意营养,满足儿童的身体需求。那么,儿童早餐吃什么营养好呢?儿童早餐要注意哪些?接下来,大家就跟小编一起来了解一下吧。

    儿童早餐吃什么营养好

    鸡蛋卷饼

    准备一只鸡蛋,打散之后加面粉调成糊状。在煎锅当中加油烧热,之后将面糊倒入,色泽金黄之后关火,之后放奶酪和火腿片卷起来就可以了。

    土豆丝鸡蛋饼

    首先把去皮土豆和胡萝卜切成丝,然后在放入面粉和盐拌匀,瑞士平底锅热了倒入橄榄油少许。鸡蛋倒入一滴绍酒打散。等锅仔热放入拌好的土豆丝转中火煎,一面定型变金黄色翻面在煎,翻面后倒入鸡蛋液在煎等蛋液定型另一面变金黄即可。

    色拉三明治

    准备两三片三明治面包,将黄瓜和西红柿切片,再炒鸡蛋,将炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放面包上,再加色拉酱,之后放另一片面包就可以了。

    火腿西多士

    吐司切去片,在吐司片上盖上一片火腿、奶酪。再夹上一片火腿,盖上另一片吐司(依次顺序为火腿、奶酪、火腿)。准备2个鸡蛋打散成蛋液(装蛋液的碗要大一点,因为面包要放进去蘸蛋液)。将吐司放进碗里双面蘸上蛋液,轻轻蘸满即可。

    平底锅倒油烧热,放入吐司片用小火煎。煎至双面金黄色,取出用纸巾吸一下多余的油,沿对角线切开即可。

    土司香蕉卷

    香蕉去皮切成两段,面包片用刀切去四边的皮,鸡蛋打散。香蕉段用面包片卷起来,然后蘸上蛋液,再裹上白芝麻。锅中倒入植物油烧至5成热,将卷好的香蕉卷放入油锅中,炸至金黄捞出。将炸好的香蕉卷放入盘中,再淋上炼乳即可。

    葱香云吞面

    准备馄饨和香葱,锅中烧开水,在碗里放蚝油、生抽、香葱、香油,等水开之后将面和馄饨一起下锅,再加适量开水。煮熟即可。

    儿童的早餐应注意什么

    忌过于油腻

    早餐过于油腻,会让我们胃口很差,就算胃口好能够吃进去,也对肠胃非常不好的。本身早上我们起床后,肠胃还在“未苏醒状态”,哪怕你一杯水加半小时的活动时间肠胃还是“娇惯”得很。

    何况孩子一般都爱赖床,起床洗漱之后就马上要吃早饭,若这个时候早餐过于油腻,会让胃部极为不适,且极易出现一些恶心感觉。早饭宜清淡为主,流食为主,适当水果蔬菜,这样的早餐搭配对孩子的身体健康是非常好的。

    忌甜食为主

    孩子的早餐偶尔牛奶加面包也是可以的,毕竟早餐需要多谢花样孩子才有很好的胃口,但不能天天如此,更不能只吃甜食。

    孩子身体正在发育,需要更多的营养来保证身体的发育,大家伙都知道孩子吃甜食过多有很多危害,把甜食当做早餐来吃更是不可取,况且甜食当早餐会让大人胃口变差,何况还是个孩子。

    忌空腹牛奶或豆浆

    确实,早饭直接给孩子一盒牛奶很省事,再说牛奶或豆浆对身体也是好的,但有一点要记得,早饭不可空腹喝牛奶或豆浆,更不可只是一杯牛奶或者一碗豆浆就当成了早饭。

    空腹喝牛奶或豆浆,不但不能很好的吸收里面的营养,还会造成胃肠的不适感,嘟嘟自己就是个例子,只要是空腹喝牛奶或豆浆,很快就会出现胃胀胃痛,导致一天不敢吃什么,况且胃胀的厉害,想吃也吃不进去。

    忌小零食当早餐

    很多家长不给孩子准备早餐。十有八九是头天给孩子随便买点什么零食,第二天让孩子自己起床后就把那些零食当早饭吃。那些零食当早餐,对孩子的身体有害而无一利。

    总结:通过上文的介绍,相信大家对儿童早餐吃什么营养好都有了大致的了解。除此之外,文中还介绍了早餐的一些注意事项,希望可以帮到大家。儿童的成长发育是很重要的,父母要注意为孩子准备早餐哦。

    来源:趣历史      日期:18-04-16

营销优势

MARKETING ADVANTAGE
响应式跨屏营销网站
全网营销响应式网站营销
响应式全屏幕营销网站,无需重复投资无需重复维护,无需重复运营
优化搜索响应式网站SEO
SEO轻松提高百度谷歌等搜索引擎的关键词自然排名。
微信无缝对接平台微信营销
全面整合微信营销,数据对接微信互动与分享
二维码二维码分享
生成页面二维码,任意分享
社交分享跨屏网站社交分享
一键分享到微博、QQ空间朋友圈等社交网络
分销体系响应式分销商城网站
系统化整合客户快速营销

合作伙伴

COOPERATIVE PARTNER
选择我们,让你的企业快速迈向互联网+时代
选择对的服务商能让您更快更好的迈进互联网+时代
点击咨询